ঋতুস্রাবের প্রথম দিন কালো কেন?

ঋতুস্রাবের প্রথম দিন কালো কেন? মাসিকের রক্তের রঙের বৈজ্ঞানিক কারণ উদঘাটন

ঋতুস্রাব মহিলাদের স্বাস্থ্যের একটি ব্যারোমিটার, এবং মাসিকের রক্তের রঙের পরিবর্তন প্রায়ই উদ্বেগের কারণ হয়। বিশেষ করে যখন মাসিকের প্রথম দিনে কালো বা গাঢ় বাদামী রক্ত ​​দেখা দেয়, তখন অনেক মহিলা বিভ্রান্ত এবং এমনকি চিন্তিত বোধ করেন। এই নিবন্ধটি বৈজ্ঞানিকভাবে এই ঘটনাটি ব্যাখ্যা করতে এবং প্রাসঙ্গিক ডেটা বিশ্লেষণ প্রদান করতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম স্বাস্থ্য বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে।

1. ইন্টারনেটে গত 10 দিনে মহিলাদের স্বাস্থ্যের শীর্ষ 5টি আলোচিত বিষয়৷

2. মাসিকের প্রথম দিনে কালো রঙের বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা

1.অক্সিডেশন প্রতিক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট: এন্ডোমেট্রিয়াম বের হওয়ার পর, যদি মাসিকের রক্ত জরায়ু গহ্বরে দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তবে হিমোগ্লোবিনের আয়রন অক্সিজেনের সাথে বিক্রিয়া করবে, যার ফলে উজ্জ্বল লাল রক্ত ধীরে ধীরে গাঢ় বাদামী বা এমনকি কালো হয়ে যায়।

2.পুরানো রক্তপাত: মাসিকের রক্তের একটি সামান্য পরিমাণ যা আগের মাসিক চক্রের সময় সম্পূর্ণরূপে নিঃসৃত হয়নি তা নতুন চক্রের শুরুতে প্রথমে স্রাব করা যেতে পারে। এই "জায়" রক্ত ​​বেশি সঞ্চয় সময়ের কারণে রঙে গাঢ় হয়ে যাবে।

3.হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন: ঋতুস্রাবের শুরুতে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা দ্রুত কমে যায়, যার ফলে এন্ডোমেট্রিয়ামের ক্ষরণ ধীর হয়ে যেতে পারে এবং স্রাবের আগে রক্ত আংশিকভাবে অক্সিডাইজ হয়ে যেতে পারে।

3. বিভিন্ন মাসিক রক্তের রঙের সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সংকেত

4. অস্বাভাবিক পরিস্থিতি যার জন্য সতর্কতা প্রয়োজন

1.তীব্র ব্যথা সহ: যদি কালো মাসিকের রক্তের সাথে গুরুতর মাসিক ক্র্যাম্প হয় তবে এটি এন্ডোমেট্রিওসিস বা অ্যাডেনোমায়োসিস নির্দেশ করতে পারে।

2.অনেক দিন স্থায়ী হয়: যদি আপনি 3 দিনের বেশি সময় ধরে কালো মাসিকের রক্ত ​​স্রাব করতে থাকেন তবে এটি একটি গাইনোকোলজিকাল পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3.অস্বাভাবিক গন্ধ: যদি একটি সুস্পষ্ট দুর্গন্ধ থাকে, তাহলে একটি সংক্রমণ হতে পারে যার চিকিৎসা প্রয়োজন।

4.ঋতুস্রাবের বাইরে দেখা দেয়: মাসিকের মধ্যে কালো স্রাব দেখা দিলে জৈব রোগের তদন্ত করা প্রয়োজন।

5. মাসিকের রক্তের রঙ উন্নত করার জন্য জীবনধারার পরামর্শ

1.মাঝারি ব্যায়াম: নিয়মিত বায়বীয় ব্যায়াম পেলভিক রক্ত সঞ্চালনকে উন্নীত করতে পারে এবং মাসিকের রক্ত মসৃণভাবে নির্গত হতে সাহায্য করতে পারে।

2.পেটের উষ্ণতা: গরম পানির বোতল বা গরম কম্প্রেস ব্যবহার করলে জরায়ু সংকোচন থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং মাসিকের রক্ত ধরে রাখা কমাতে পারে।

3.পরিপূরক আয়রন: আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন পশুর যকৃত এবং লাল মাংসের যথাযথ গ্রহণ রক্তের গুণমান উন্নত করতে পারে।

4.ভাল হাইড্রেটেড: রক্তের ঘনত্ব পাতলা করতে প্রতিদিন 1500-2000ml গরম জল পান করুন।

6. বিশেষজ্ঞ মতামত এবং সর্বশেষ গবেষণা

2023 সালে "ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ অবস্টেট্রিক্স অ্যান্ড গাইনোকোলজি"-এর সর্বশেষ গবেষণা অনুসারে, প্রায় 78% সুস্থ মহিলা মাঝে মাঝে প্রথম দিনে কালো মাসিকের রক্ত ​​অনুভব করেন, যা সরাসরি জরায়ু সংকোচনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং মাসিক রক্ত ​​স্রাবের গতির সাথে সম্পর্কিত। গাইনোকোলজিস্টরা জোর দিয়ে বলেন যে অন্যান্য উপসর্গ ছাড়া সাধারণ রঙের পরিবর্তন সাধারণত স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ঘটনা।

এটি লক্ষণীয় যে "মেনস্ট্রুয়াল ব্লাড কালার ডিটক্সিফিকেশন তত্ত্ব" সম্পর্কে সোশ্যাল মিডিয়ায় সাম্প্রতিক উত্তপ্ত আলোচনার বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই। মাসিকের রক্তের রঙ মূলত তথাকথিত "টক্সিন" বিষয়বস্তুর পরিবর্তে রক্তের শরীরে থাকা সময়ের দৈর্ঘ্যকে প্রতিফলিত করে।

উপরোক্ত বিশ্লেষণ থেকে দেখা যায় যে, ঋতুস্রাবের প্রথম দিনে কালো রক্ত দেখাটা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই স্বাভাবিক। মহিলা বন্ধুদের এই শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনকে যুক্তিযুক্তভাবে দেখা উচিত এবং অত্যধিক উদ্বিগ্ন না হয়ে বা সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা উপেক্ষা না করে সত্যিকার অর্থে চিকিৎসার প্রয়োজন হয় এমন সতর্কতা চিহ্নগুলি চিনতে শেখা উচিত।